Kecemasan Berbicara di Depan Umum pada Mahasiswa dalam Presentasi Akademik: Faktor Penyebab dan Strategi Coping

Abstrak

Kecemasan berbicara di depan umum merupakan fenomena yang lazim dialami oleh mahasiswa, terutama dalam situasi presentasi akademik formal yang mengandung tekanan evaluatif dari dosen dan tuntutan performa akademis yang ketat. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis faktor-faktor yang berkontribusi terhadap kecemasan berbicara di depan umum pada mahasiswa dalam konteks presentasi akademik formal, serta mendeskripsikan strategi coping yang digunakan mahasiswa untuk mengatasi kecemasan tersebut. Pendekatan kualitatif dengan desain studi pustaka (library research) diterapkan melalui analisis isi terhadap berbagai sumber ilmiah berupa jurnal, buku, skripsi, dan prosiding yang diterbitkan dalam rentang tahun 2021–2026. Data dianalisis melalui model analisis interaktif dengan tahap reduksi data, penyajian data, dan penarikan kesimpulan, dengan triangulasi sumber untuk menjaga keabsahan temuan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kecemasan berbicara dalam presentasi akademik dibentuk oleh dua dimensi yang saling berkaitan, yaitu faktor internal meliputi rendahnya kepercayaan diri, pola pikir negatif, defisit efikasi diri, serta gejala fisiologis seperti detak jantung cepat dan tubuh gemetar dan faktor eksternal, yang mencakup tekanan evaluatif dosen, pertanyaan tidak terduga dari rekan sejawat, serta kurangnya persiapan akibat prokrastinasi akademik. Mahasiswa mengatasi kecemasan ini melalui kombinasi strategi problem-focused coping (persiapan materi yang komprehensif dan pelatihan public speaking terstruktur) dan emotion-focused coping (afirmasi positif, teknik relaksasi pernapasan, dan dukungan sosial teman sebaya). Temuan ini menegaskan bahwa kombinasi yang seimbang antara regulasi emosi adaptif, pelatihan terstruktur, dan persiapan materi yang matang merupakan kunci keberhasilan mahasiswa dalam mengelola kecemasan pada presentasi akademik formal.