Persepsi Gen Z terhadap Konten Self Healing di Instagram
Kata Kunci:
Generasi Z, Instagram, Self-Healing, Kesehatan Mental, Konten DigitalAbstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji bagaimana persepsi Generasi Z terhadap konten self healing yang tersebar di platform media sosial Instagram. Di tengah meningkatnya kesadaran akan pentingnya kesehatan mental, konten self-healing menjadi alternatif yang sering diakses oleh Gen Z sebagai bentuk dukungan emosional mandiri. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif deskriptif dengan teknik pengumpulan data berupa wawancara mendalam dan observasi media sosial. Informan dipilih secara purposive berdasarkan kriteria usia 17–25 tahun, aktif menggunakan Instagram, serta pernah mengakses konten self-healing. Hasil penelitian menunjukkan bahwa Gen Z memiliki persepsi yang beragam terhadap konten self-healing. Sebagian besar merasa bahwa konten tersebut memberikan efek positif berupa motivasi, ketenangan, dan validasi emosional. Namun, terdapat pula persepsi kritis terhadap konten yang dianggap terlalu dangkal, menyesatkan, atau memicu toxic positivity dan tekanan sosial baru. Proses pengkodean menghasilkan beberapa tema utama seperti "self-reflection", "emotional support", dan "critical skepticism". Penelitian ini menyimpulkan bahwa konten self-healing dapat menjadi sarana penyadaran dan dukungan emosional jika dikemas secara edukatif, jujur, dan relevan. Oleh karena itu, penting bagi content creator dan pengguna media sosial untuk memilah dan memahami konten dengan literasi yang baik guna menghindari dampak negatif.
Unduhan
Referensi
Achmad, Z. A., & Lubna, P. N. C. (2023). Toxic positivity content uploads on Instagram in encouraging the growth of hustle culture Gen Z. JOSAR (Journal of Students Academic Research), 8(1), 72–89. https://doi.org/10.35457/josar.v9i1.2730
Anderson, M., & Jiang, J. (2023). Teens, social media, and mental health. Pew Research Center. https://pewrsr.ch/4lI0k4x
Elihu Katz, J., Blumler, J. G., & Gurevitch, M. (1973). Uses and gratifications research. Public Opinion Quarterly, 37(4), 509–523. https://doi.org/10.1086/268109
Fauzia, R., & Nurdin, F. (2022). Micro-therapy di media sosial: Studi tentang efektivitas konten self-healing Instagram. Jurnal Ilmu Komunikasi Digital, 6(3), 201–213.
Lestari, A., & Wardhani, D. (2021). Pengaruh paparan konten self-healing terhadap kesehatan mental Generasi Z. Jurnal Psikologi dan Kesehatan Mental, 9(2), 55–69.
Maulidya, A., & Syahputri, N. (2023). Eksistensi Generasi Z dalam ruang digital: Studi perilaku pengguna Instagram. Jurnal Komunikasi dan Media, 15(2), 112–126.
Milton Anguyo, M. A., Masete, J., & Dlamini, H. (2025). The impact of social media on adolescent mental health. Scholars Journal of Applied Medical Sciences, 13(5), 1141–1144. https://doi.org/10.36347/sjams.2025.v13i05.022
Nurjanah, R., & Alfi, S. (2022). Peran psikologi positif dalam proses self-healing remaja. Jurnal Psikologi Aplikatif, 7(1), 44–59.
Puspitasari, E., & Setiawan, I. (2020). Spiritualitas digital dan tren healing di kalangan anak muda Indonesia. Jurnal Sosioteknologi, 19(3), 145–158.
Putri, M. D., & Rachman, A. (2020). Perbandingan sosial dan kesehatan mental di era Instagram. Jurnal Psikologi Komunikasi, 8(1), 24–38.
Ramadhani, S., & Pramono, Y. (2021). Autentisitas dan self-presentation Gen Z dalam konten healing di Instagram. Jurnal Komunikasi Indonesia, 13(2), 87–98.
Saepudin, I., & Firdaus, M. (2024). Makna self-healing dalam budaya digital di kalangan Generasi Z. Jurnal Psikologi Sosial Indonesia, 9(1), 33–47.
Sulastri, N., & Nugroho, R. (2023). Konstruksi makna healing di kalangan Gen Z pasca pandemi COVID-19. Jurnal Komunikasi dan Budaya Digital, 5(2), 178–192.
Turner, A. (2015). Generation Z: Technology and social interest. The Journal of Individual Psychology, 71(2), 103–113. https://muse.jhu.edu/article/586631
